Die richtige Vorbereitung ist für den Körper sehr wichtig.
Eben noch hinterm Schreibtisch, gleich darauf sausen viele Ski- und Snowboard-Fahrer die Pisten hinunter - oft leichtsinnig untrainiert. Beim Wintersport ist der Körper starken und vor allem ungewohnten Belastungen ausgesetzt. Um den Pistenspaß richtig genießen zu können, sollte man seine Muskeln schon einige Wochen vorher gut zu trainieren.
Eine Skigymnastikeinheit besteht klassisch aus Aufwärmen, Stretchen, Kardio-Teil (also Herz-Kreislauf-Kondition), Kraft und Dehnen.
Die Skigymnastik hat bereits am 09.10.2007 begonnen und findet jeden Dienstag um 19.30 Uhr im Veranstaltungssaal der Volksschule Wartberg/Aist statt.
Der erste Teil endet am 18.12.2007. Der zweite Teil ist von 08.01.2008 bis 12.02.2008.
Die Einheiten dauern jeweils 1,5 Stunden und werden abwechselnd von Walter Schmollmüller oder Edith Weissengruber geleitet.
Die Teilnahme ist für alle Vereinsmitglieder kostenlos.
